断食

ここ一ヶ月のダイエット記録をまとめてみました。10/30ダイエットを決意85.4kg10/31いつもの朝食を取り、昼と夜は食事をしなかった。ここから断食開始。水だけは飲んだ。夜はちょっとだけお腹すいたが余裕で我慢。2食抜くだけでここまで減るとは思わなかった。83.6kg（-1.8kg）